Ini Tiga Manfaat Berjalan Kaki Sebagaimana yang Dilakukan Bupati Tatto Suwarto Pamuji

Suaramerdeka-banyumas.com- Rencana berjalan sejauh 80 kilometer  di akhir masa jabatannya oleh Bupati Cilacap Tatto Suwarto Pamuji menjadi perhatian warga Cilacap dan sekitarnya. 

Tahukah kamu kalau berjalan kaki merupakan olahraga yang bisa dilaksanakan oleh siapapun tanpa pandang usia, tempat hingga sarana prasarana khusus. 

Apalagi berjalan kaki merupakan olahraga yang murah dan gratis termasuk bisa dilaksanakan baik di pedesaan maupun perkotaan.

Baca Juga: Kawal G20, Ini Spek Kendaraan Patwal Korlantas Polri

Banyak studi penelitian yang menyebutkan manfaat kesehatan dari jalan kaki.

Orang yang rutin berjalan kaki akan memiliki tubuh yang lebih ramping.

Mengutip informasi dari laman Prevention, berjalan kaki bisa bermanfaat untuk pikiran dan tubuh serta bahkan orang yang rutin berjalan kaki akan memperpanjang usia hingga 2 tahun.

Baca Juga: Setelah Pensiun Jadi Bupati Cilacap, Ini Aktivitas yang Akan Digeluti Tatto Suwarto Pamuji

Berikut ini tiga manfaat olahraga jalan kaki atau berjalan kaki untk kesehatan bagi pelakunya.