Ini Tips Kuat Jalan Kaki Seperti Bupati Cilacap Tatto Suwarto Pamuji

Dikutip dari bkombandung.kemkes.go.id, jalan kaki dalam jarak yang jauh tentu membutuhkan latihan.

Untuk pemula, atau yang jarang berolahraga karena kesibukan dapat mulai berlatih berjalan sejauh 1 kilometer setiap hari. Porsi jarak dapat ditambah sesuai dengan kondisi tubuh.

Baca Juga: Kalau Banyumas, Antara Jawa Sunda, Cilacap itu Jawa dan Sunda

Sebagai informasi berdasarkan penelitian American Heart Association manfaat berjalan sama baiknya dengan berlari dalam hal menurunkan risiko penyakit jantung.

Adapun Tatto Suwarto Pamuji akan mengakhiri jabatan sebagai Bupati Cilacap pada 19 November 2022 dengan berjalan kaki.

Perjalanan ditempuh dari Pendapa Wijayakusuma Cakti menuju kediaman pribadi di Kecamatan Majenang, sejauh lebih kurang 80 kilometer, pada Senin 14 November 2022 mendatang. ***