Ini Tips Kuat Jalan Kaki Seperti Bupati Cilacap Tatto Suwarto Pamuji

- Sabtu, 12 November 2022 | 17:20 WIB
Ilustrasi jalan kaki (Pexels/@ketut-subiyanto/)
Ilustrasi jalan kaki (Pexels/@ketut-subiyanto/)

CILACAP, suaramerdeka-banyumas.com - Di usia 67 tahun, Bupati Cilacap Tatto Suwarto Pamuji bernazar jalan kaki pulang kampung menuju rumah pribadi di Desa Ciguling, Kecamatan Majenang.

Menariknya, rencana tersebut diwujudkan ketika akhir masa jabatannya sebagai bupati.

Orang nomor satu di Cilacap ini ternyata cukup berpengalaman soal jalan kaki.

Tahun 2021 lalu saja, dia mencatatkan namanya pada Museum Rekor Indonesia (MURI) setelah jalan kaki sejauh 300 kilometer.

Baca Juga: Setelah Pensiun Jadi Bupati Cilacap, Ini Aktivitas yang Akan Digeluti Tatto Suwarto Pamuji

Pemecahan rekor dilakukan setelah Tatto berjalan kaki 10 kilometer selama 30 hari berturut-turut.

Dia pun memberikan bocoran atau tips agar kuat jalan kaki dengan jarak yang cukup jauh.

1. Beristirahat dengan cukup

Istirahat yang cukup tentu akan mengembalikan stamina serta metabolisme tubuh. Hal ini dibutuhkan untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima.

Disarankan untuk tidak begadang kalau tidak ada artinya seperti salah satu baris lirik lagu ciptaan Rhoma Irama yang berjudul 'Begadang'.

Halaman:

Editor: Nugroho Pandhu Sukmono

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Catat, Ini Info Penting Buat Peserta BPJS Kesehatan

Rabu, 21 Desember 2022 | 12:15 WIB

Pemerintah Akan Gratiskan Obat Gangguan Ginjal

Selasa, 25 Oktober 2022 | 22:16 WIB
X