Berlebihan Mengkonsumi Delapan Makanan dan Minuman ini Mempercepat Penuaan Dini, Apa Saja Cek Di Sini...

PURWOKERTO, suaramerdeka.banyumas.com – Ada beberapa makanan yang harus dihindari karena membuat mempercepat penuaan.

 

Dengan mengetahui makanan tersebut maka kita akan dapat mengatur porsinya dengan sesuai.

 

Dikuti dari kanal YouTube Hydrofarm TV Indo tanggal 8, Februari 2023, ada delapan makanan dan minuman yang menyeabkan penuaan dini antara lain :

 

1. Kentang Goreng

Kentang goreng tidak sehat dikomsumsi karena proses gorengnya, mengandung minyak yang membuat kulit tidak bagus dan banyak garam, membuat kulit kusam, kering, dan cepat tua.

 

 

2. Roti Tawar

Konsumsi roti tawar yang berlebihan dapat menyebabkan kulit cepat tua dan kusam.

 

3. Gula

Rasa manis yang dihasilkan dari gula pasir dapat meningkatkan gula darah naik, kulit kusam karena kolagen di kulit kita menurun.

 

4. Margarin

Menurut survei riset dari Harvard Medical School, margarin lebih buruk daripada mentega asli karena mengandung asam lemak yang membuat kulit renta terhadap ultraviolet, serta merusak kolagen dan elastisitas kulit.

 

 

5. Daging Olahan

Daging olahan telah tercampur proses kimia sehingga tidak baik untuk dimakan karena dapat menimbulkan kanker dan tidak sehat untuk tubuh kita.

 

6. Dairy

Dairy itu seperti susu, keju,dan yoghurt akan berbahaya bagi tubuh jika jumlahnya berlebihan.

 

7. Soda atau jus kemasan botolan

Soda mengandung gula yang tinggi jadi tidak baik untuk tubuh, sedangkan jus kemasan rasanya berasal dari kimia sehingga berbahaya.

 

 

8. Kopi

Kebanyakan minum kopi menyebabkan kafein yang ada ditubuh banyak, sehingga kita kurang tidur menjadikan tubuh loyo, muka kusam dan tidak cerah.

 

Itu tadi makanan yang dapat mempercepat penuaan, selain itu, kebiasaan seperti merokok, terpapar sinar matahari, dan gaya hidup tidak sehat juga mempengaruhi penuaan dini.

 

Makanan yang kita konsumsi bisa mempengaruhi kondisi tubuh, dengan mengkonsumsi makanan yang tidak berlebihan maka akan menjaga tubuh kita tetap sehat.***